Вітаміни групи В (B1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) DHC Японія 120 шт. 60 дн

Комплекс вітамінів групи B складається з кількох водорозчинних вітамінів, які грають важливу роль у підтримці здоров'я та нормального функціонування організму. Вони допомагають перетворювати їжу на енергію, підтримують здоров'я шкіри, мозку та інших органів. Ось основні вітаміни групи B та їх функції:

Вітаміни групи B та їх функції:

Вітамін B1 (Тіамін):
Функції: Допомагає перетворювати вуглеводи на енергію, підтримує нервову систему. Джерела: Злаки, горіхи, свинина, боби.
 2. B2 (Рібофлавін):

Функції: допомагає у метаболізмі енергії, підтримує здоров'я шкіри та очей.Джерела: Молоко, яйця, зелень, м'ясо.
 3.Вітамін B3 (Ніацин):

Функції: Підтримує здоров'я шкіри, нервової системи та травної системи. Джерела: М'ясо, риба, злаки, боби.
4. Вітамін B5 (Пантотенова кислота):

Функції: Сприяє виробленню енергії, важливої ​​для синтезу гормонів. Джерела: М'ясо, авокадо, броколі, яйця.
5. Вітамін B6 (Піридоксин):

Функції: Важливий для обміну амінокислот, синтезу нейротрансмітерів та виробництва гемоглобіну. Джерела: М'ясо, риба, банани, горіхи, злаки.
6. Вітамін B7 (Біотин):

Функції: Підтримує здоров'я шкіри, волосся та нігтів, важливо для метаболізму жирів та вуглеводів.Джерела: Яйця, горіхи, печінка, соя.
 7. Вітамін B9 (Фолієва кислота):

Функції: Необхідний для синтезу ДНК та РНК, важливо для розвитку плода під час вагітності.Джерела: Листова зелень, цитрусові, боби, злаки.
8. Вітамін B12 (Кобаламін):

Функції: Важливо для виробництва червоних кров'яних клітин та функціонування нервової системи.Джерела: М'ясо, риба, молочні продукти, яйця.
У денній дозі (2 таблетки): вітамін В1 – 40 мг, вітамін В2 – 30 мг, вітамін В6 – 30 мг, вітамін В12 – 20 мкг, ніацин – 40 мг, пантотенова кислота – 40 мг, біотин – 50 мкг, фолієва кислота - 200 мкг, інозитол - 50 мг.

Переваги прийому комплексу вітамінів групи B

Енергія: Вітаміни групи B допомагають перетворювати їжу на енергію, що може сприяти підвищенню загального рівня енергії.
Здоров'я нервової системи: Вони підтримують здоров'я нервової системи, допомагаючи запобігати депресії, тривожності та іншим нервовим розладам.
3. Поліпшення настрою та розумової діяльності: Вітаміни B сприяють виробництву нейротрансмітерів, що впливають на настрій та когнітивні функції.
4.Здоров'я шкіри, волосся та нігтів: Деякі вітаміни групи B (наприклад, біотин) покращують стан шкіри, волосся та нігтів.

 Як приймати комплекс вітамінів групи B

Приймати по 1 таблетці двічі на день.
Час прийому: Більшість вітамінів групи B найкраще приймати з їжею, щоб покращити їх засвоєння.
Застереження

Консультація з лікарем: Перед початком прийому будь-яких вітамінних добавок слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.
Алергічні реакції: Переконайтеся, що у вас немає алергії на компонент добавки.

Упаковка - ZIP пакет! Не баночка !!!
В упаковці: 120 штук на 60 днів

Виробник DHC Японія