Вітаміни групи В (B1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) DHC Японія 60 шт. на 30 днів

   Комплекс вітамінів групи B складається з кількох водорозчинних вітамінів, які відіграють важливу роль у підтримці здоров'я та нормального функціонування організму. Вони допомагають перетворювати їжу в енергію, підтримують здоров'я шкіри, мозку та інших органів. Ось основні вітаміни групи B і їхні функції:

Вітаміни групи B та їх функції:

1. Вітамін B1 (Тіамін):

   • Функції: Допомагає перетворювати вуглеводи в енергію, підтримує нервову систему.
   • Джерела: Злаки, горіхи, свинина, боби.

2. Вітамін B2 (Рибофлавін):

   • Функції: Допомагає в метаболізмі енергії, підтримує здоров'я шкіри і очей.
   • Джерела: Молоко, яйця, зелень, м'ясо.

3. Вітамін B3 (Ніацин):

   • Функції: Підтримує здоров'я шкіри, нервової системи і травної системи.
   • Джерела: М'ясо, риба, злаки, боби.

4. Вітамін B5 (Пантотенова кислота):

   • Функції: Сприяє виробленню енергії, важливий для синтезу гормонів.
   • Джерела: М'ясо, авокадо, броколі, яйця.

5. Вітамін B6 (Піридоксин):

   • Функції: Важливий для обміну амінокислот, синтезу нейротрансмітерів і виробництва гемоглобіну.
   • Джерела: М'ясо, риба, банани, горіхи, злаки.

6. Вітамін B7 (Біотин):

   • Функції: Підтримує здоров'я шкіри, волосся і нігтів, важливий для метаболізму жирів і вуглеводів.
   • Джерела: Яйця, горіхи, печінка, соя.

7. Вітамін B9 (Фолієва кислота):

   • Функції: Необхідний для синтезу ДНК і РНК, важливий для розвитку плоду під час вагітності.
   • Джерела: Листова зелень, цитрусові, боби, злаки.

8. Вітамін B12 (Кобаламін):

   • Функції: Важливий для виробництва червоних кров'яних клітин і функціонування нервової системи.
   • Джерела: М'ясо, риба, молочні продукти, яйця.

     У денній дозі (2 таблетки): вітамін В1 – 40 мг, вітамін В2 – 30 мг, вітамін В6 – 30 мг, вітамін В12 – 20 мкг, ніацин – 40 мг, пантотенова кислота – 40 мг, біотин – 50 мкг, фолієва кислота – 200 мкг, інозитол – 50 мг.

   Переваги прийому комплексу вітамінів групи B

1. Енергія: Вітаміни групи B допомагають перетворювати їжу в енергію, що може сприяти підвищенню загального рівня енергії.
2. Здоров'я нервової системи: Вони підтримують здоров'я нервової системи, допомагаючи запобігати депресії, тривожності та іншим нервовим розладам.
3. Покращення настрою і розумової діяльності: Вітаміни B сприяють виробництву нейротрансмітерів, які впливають на настрій і когнітивні функції.
4. Здоров'я шкіри, волосся і нігтів: Деякі вітаміни групи B (наприклад, біотин) покращують стан шкіри, волосся і нігтів.

Як приймати комплекс вітамінів групи B

1. Дозування: Приймати по 1 таблетцы 2 рази в день.
2. Час прийому: Більшість вітамінів групи B найкраще приймати з їжею, щоб покращити їх засвоєння.

Застереження

1. Консультація з лікарем: Перед початком прийому будь-яких вітамінних добавок варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.
2. Алергічні реакції: Переконайтеся, що у вас немає алергії на будь-який компонент добавки.

Упаковка ZIP пакет! Не баночка!!!

В упаковці: 60 штук на 30 днів

Виробник DHC Японія